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Séance tapis de course (initiation jour 2)

Publié le par Manu Ultra Runner

Lundi 11 Août :

 

 

 

2h45'40'' pour 25km sur tapis de course, FC Moy 120bpm (objectif 130 bpm max), un petit 9km/h qui reste un peu élevé au vue de la recherche de facilité que je souhaite pour ce futur évènement(Janvier 2015).

 

 

 

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