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Prépa 6 jours tapis de course..suite

Publié le par Manu Ultra Runner

 

Lundi 27 Octobre :

 

Tapis de course : 6h pour 55.1 km de parcouru FC Moy 144 Bpm (vraiment trop haut, objectif(du 6h) 12 Novembre moins de 135 Bpm).

 

Mardi 28 :

 

Footing et Accompagnement BEIJA TEAM, soit 56' pour 10.3km dont 4km à 12.6km/h.

 

 

Mercredi 29 :

 

Tapis de course : 1h10' 10.2km FC Moy 128 Bpm.

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