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Prépa 6 jours tapis de course

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

Jeudi 23 : REPOS

 

 

Vendredi  24 :  2h05' sur tapis pour 18.4 km FC Moy 129 Bpm + vélo 20'.

 

 

A venir : 6h sur tapis de course Lundi à l'entrainement de 8h30 à 14h30.

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