Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Remise en forme

Publié le par Manu Ultra Runner

Mardi 7 Octobre :

 

 

Accompagnement à Vincennes, récupération Marathon, 50' à allure très réduite.

 

 

Mercredi 8 Octobre :

 

 

Vélo 20'.

 

 

Jeudi 9 :

 

Vélo 20'.

 

 

Vendredi 10 :

 

 

Footing, 5.2km à 10km/h FC Moy 135 Bpm (trop élevé, la fatigue est présente).

 

 

Trois regards différents mais un seul objectif "6 JOURS EXTREMES".

Commenter cet article