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24h de Monaco J+1

Publié le par Manu Ultra Runner

 

Résultats 24h de Monaco:

 

Céline 95km pour un objectif à 150km, c'était compliqué, de nombreuses douleurs et surtout une petite blessure handicapante dès le départ.

 

Vraiment dommage pour Céline, je l'ai accompagné les 4 premières heures sur une base lente 34km en 4h puis elle passe 50km en 6h puis plus rien, blessures + fatigue générale, le coktail a été trop violent. Elle fera ensuite des petites apparitions sur le parcours pour se ballader et tuer le temps mais le coeur et les jambes n'y étaient pas.

 

Pour ma part, tous les objectifs sont atteint que ce soit pour le sommeil, l'attitude et les km.

 

Pour les km, l'objectif était entre 150 et 160 en 20h, j'ai fait 152km, pour la petite anecdote je finis à 165km et 6ème de la course.

 

L'attitude, c'était surtout éviter la nervosité avec la fatigue général et bien sur la relaxation en course.

 

Pour le sommeil, petites alertes entre 17h et 18h de course puis rien jusqu'à une sieste au bout de 30h(après la course) 15' environ puis coucher vers 22h.

 

Petit bémol mais normal, pas d'inquiétude, le cardio haut(entrainements+ surement le reste de fatigue 6h du 12Novembre) malgré la faible vitesse.

 

Tous les résultats NO FINISH LINE :

 

http://www.nofinishline.com/resultats/

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