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J-1, 24h de Monaco

Publié le par Manu Ultra Runner

 

Mardi 18 Novembre :

 

8.2Km en 56' donc 7.2km en séance très cool à vincennes, FC Moy 115 Bpm.

 

 

Mercredi 19 :

 

Home-trainer 15km en mode relax total.

 

 

Jeudi 20 :

 

Home-trainer 15.3km en mode très cool.

 

Vendredi 21 :

 

REPOS

 

Samedi 22 à 9h départ du 24h de Monaco

 

Pour suivre le 24h de Monaco :(sous résultat cliquer sur 24h)

 

http://www.nofinishline.com/resultats/

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