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Fractionné du jour ( léger ).

Publié le par Manu Ultra Runner

 

Mardi 10 Février : (encore grippé)

 

 

50' dont 4 x 1000m 3.53 ; 3.53 ; 3.54 et 3.44 .Récup entre les séries entre 2'20 et 2'25 + 20' vélo tranquilou.

 

 

Objectif Marathon de Barcelone : Record à Battre 3h21'

 

Je viserai comme l'année dernière le 3h15'.

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