Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Plan Marathon de Barcelone 2015

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

Mardi 17 :

 

1h19' pour 13.5km dont 805 escaliers (rangée de 115 x 7 en montée, et 115x 7 en descente récup) en 10'48''. Aller pour rejoindre les 115 marches : 34'35, retour : 33'35.

 

 

Mercredi 18 Février :

 

Footing 11km en 1h03'40'' + home-trainer 10'.

 

Commenter cet article