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Prépa Marathon de Barcelone 2015

Publié le par Manu Ultra Runner

Mercredi 11 Février :

 

50' cool au Jardin des Tuileries avec Matthias.

 

Jeudi 12 Février :

 

20Km en 1h30'55''(travail allure marathon, encore un peu grippé) FC moy 157Bpm + Home-trainer 10' cool

 

Vendredi 13 :

 

Home-trainer 50' pour 26.5km.

 

 

Samedi et Dimanche : REPOS. 

 

 

 

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