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Séance VMA du jour

Publié le par Manu Ultra Runner

 

Jeudi 26 Février :

 

 

13.8 km dont 20' échauffement et 4 x 2000m ( 7'54; 7'49; 7'47; 7'34 ).

 

Et 10' de Vélo d'intèrieur très doucement.

 

Commentaires :

 

Jambes pas trop mal, c'est l'entrainement de qualité qui commence à payer.

 

Mollet gauche OK, Genou gauche encore un peu fragilisé.

 

 

 

 

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