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Remise en forme

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

Mardi 23 Juin :

 

11.5 Km très cool dont 2000m en 9'06'', séance accompagnement avec Isa, Céline et Antoine.

 

Mercredi 24 Juin : REPOS - Visionnage du film d'Anthony Madelaine " 6 JOURS EXTREME " .

 

 

Jeudi 25 :

 

15Km en 1h35' footing allure test départ 6 jours, puis 25' vélo pour aller à 2h d'activité.

 

 

Séance très longue prévue pour le Dimanche 12 Juillet .

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