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Reprise en douceur

Publié le par Manu Ultra Runner

L'objectif principal était celui de repasser les 200km, j'ai evidemment été devant l'évidence qu'avec une telle température et en respectant le cardio ce ne serait pas évident.

 

Les problèmes physiques ont eu raisons de cet objectif trop élévé par rapport aux circonstances.

Les 24h d'Albi support des championnats de France ont été marqué par une température élevée et redoutable pour l'ensemble des coureurs.

 

Au bout du bout je me hisse à la 16ème place(championnat de france) avec un kilométrage symbolique de 185.8 km bien loin de mes 201.3km de Rennes deux mois plus tôt.

 

Une fois de plus, j'ai du m'accrocher car j'ai ressenti une gène à l'adducteur dès la 2ème heure puis la vrai blessure est arrivé elle vers une dizaine d'heure de course.

 

J'ai fait avec mais le résultat n'est pas brillant au niveau physique, le tibia gauche et les muscles l'entourant sont très sensible et il est impossible pour moi de courir depuis bientôt 8 jours.

 

Rdv Médecin mercredi matin.

 

Lundi 15 Juin :

 

Matin :Home-trainer 30.1 km en 1h, ça fait du bien de tourner les jambes.

 

Soir : Home-trainer 32.4 km en 1h.

 

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