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Séance imprévue

Publié le par Manu Ultra Runner

 

Voili voilà, M. Tête en l'air à encore frappé, je devais être en formation toute la journée et ne pas travailler ce soir mais hélas je me suis complètement manqué sur ce coup là.

 

 

Donc ni formation, ni boulot ce soir, la suite et ben un pti run de plus pour aujourd'hui .

 

 

Mercredi 1er Juillet (SOIR) :

 

 

12km en 1h03'55'' en mode il fais chaud mais j'ai envie d'avancer un peu sous 37° C.

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