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J-16 SPARTATHLON 2015

Publié le par Manu Ultra Runner

Mardi 8 Septembre :

 

11km footing accompagnement Malik, Antoine et Céline à vincennes dont 2.4km de côtes soit 6 x la côte du Baltard.

 

Mercredi 9 Septembre :

 

FC Repos : 53 Bpm

 

Home trainer 30' pour 15.1km puis footing 53'55'' pour 10km et pour finir home trainer 30' avec 15.2km au compteur.

 

LIVE SPARTATHLON 2015 :

 

http://www.spartathlon.gr/en/participants.html

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