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Séance du jour

Publié le par Manu Ultra Runner

 

Jeudi 3 Septembre :

 

Home trainer 1h15' dont 15' d'échauffement puis 1h avec 8 x 3'45'' entre 240 et 260 Watt.

 

Pas de running aujourd'hui par contre demain valloné et minimum 12km...

 

La forme commence à revenir, enfin !!!

 

 

 

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