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Spartathlon 2015, 57km puis plus rien.

Publié le par Manu Ultra Runner

 

Rideau sur le Spartathlon hors délai au 57ème km mais j'étais déjà KO physiquement au passage du marathon en 4h19'.

 

C'est un abandon sans surprise, mon physique usé n'a pas supporté la chaleur, l'humidité et surtout cette déshydratation usante.

 

Vendredi 25 Sept : SPARTATHLON 57km puis abandon (hors délai, grosse déshydratation).

 

Samedi 26 Sept : 46' cool en footing pour m'aérer l'esprit et digérer un peu ma déception.

 

Lundi 28 Sept : 1h très très cool avec deux potes Christophe Hillaire et Olivier Chaigne, pour le moral et la récup active.

 

Mercredi 30 : 

 

FC repos 55 Bpm

 

Footing avec pour objectif moins de 135 bpm de moyenne, séance de 1h29' pour 13.8km, je n'ai jamais dépassé les 133 Bpm et en moyenne ça me fait 126 Bpm sur la sortie.

 

Home trainer 16' pour tourner les jambes.

 

 

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