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J-18 Marathon de la Rochelle 2015

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

Mardi 10 Novembre :

 

1h10' cool, accompagnement à Vincennes. 10.4Km

 

Mal au genou gauche à froid, à la marche.

 

Mercredi 11 Novembre :

 

12KM en 54'10 dont 4 x 2000m 7'47, 7'34, 7'30, 7'23 récup en trottinant (2'23; 2'44 et 2'27).

 

Genou et tibia gauche, tout est ok !

 

 

 

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