Séance du jour
Lent lent tent mais avec le sourire.
Jeudi 12 Novembre :
Footing 1h pour 10km 60% fc en moyenne dernier km 63% soit 125 Bpm.
Demain, dernière SL à allure Marathon.
J-17 Marathon de la Rochelle 2015.
/image%2F0994963%2F20240404%2Fob_cebb03_434415478-10233222111720670-2077962134.jpg)
/image%2F0994963%2F20231231%2Fob_a0e9f6_369684389-6421025871349329-22429730371.jpg)
/image%2F0994963%2F20230821%2Fob_68d2d2_368244973-6404110429707540-74875660918.jpg)
/https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FYk1F5s47gp8%2Fhqdefault.jpg)
Commenter cet article
/image%2F0994963%2F20230719%2Fob_71d144_dsc-0616.jpg)
Lent lent tent mais avec le sourire.
Jeudi 12 Novembre :
Footing 1h pour 10km 60% fc en moyenne dernier km 63% soit 125 Bpm.
Demain, dernière SL à allure Marathon.
J-17 Marathon de la Rochelle 2015.
/image%2F0994963%2F20180626%2Fob_63e22d_30531474-2113679405314987-421701555513.jpg)
Bienvenue sur mon blog. Je suis coureur d'Ultrafond, coach et Consultant en course à pied. Je propose mes services aux C.E, entreprises ou particuliers pour des évènements sportifs, du coaching et de l'initiation à la course à pied.
Abonnez-vous pour être averti des nouveaux articles publiés.