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C'est reparti !!! Remise en forme

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

Mardi 8 Décembre :

 

Footing 16km en 1h31'20'' FC Moyenne 135 Bpm.

 

 

Mercredi 9 :

 

Home-trainer 30'.

 

 

9 Jours après le Marathon de la Rochelle, j'avais des fourmis dans les jambes et très envie de recourir mais j'ai su me reposer correctement.

 

Début Janvier, j'attaquerai ma préparation en vue des 6 jours tapis du 17 au 23 Avril prochain ( http://www.sixjoursextremes.com/ ) .

 

 

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