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Séances du jour

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

Lundi 11 Janvier :

 

Matin : Home-trainer 40' pour 20.1 km 

 

Soirée : 17km en 1h24'10'' dont 12km environ avec les coureurs du club de Neuilly sur Marne.

 

J-7  Avant le premier gros test sur tapis ( 6h, objectif 60km sans trop souffrir si possible ).

 

 

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