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Séances du Lundi !

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

Lundi 25 Janvier :

 

 

Matin : 11.1km en 1h04'30'' sur tapis de course.

 

 

Soir :  16.6Km 1h25'30" dont 12.6km avec le Club de Neuilly sur Marne, une fois de plus je n'ai pas réussi à tenir le rythme des seniors. FC Moy 150 Bpm.

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