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Séance du jour

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

Vendredi 25 Mars :

 

Footing sur tapis 1h11' dont 11' de la 30ème à la 41èmeà 15km/h , au total 13.1km.

 

FC Repos ce matin au réveil (assis 5' après le lever) 49 Bpm.

 

J-23 Pour les 6 jours, le morale, la motivation et la détermination sont là.

 

La préparation est quasi finie, il s'agit maintenant de faire du jus et peaufiner les derniers réglages.

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