Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Séance du jour, un peu de vitesse.

Publié le par Manu Ultra Runner

 

FC Repos au réveil 49 Bpm.

 

 

Jeudi 2 Juin : Footing 52'50 pour 10.5km dont 3 x 1000m (3'26; 3'23 et 3'36) récup entre les séries 2'01 et 2' + home-trainer très cool 12'.

 

Dernière série un peu carbonisé, trop ambitieux mais sans le vent, je faisais surment moins de 3'30, je suis plutôt satisfait surtout que derrière la cuisse droite, il n'y pas eu d'alerte.

 

Demain footing lent.

Commenter cet article