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Footing du jour

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

Lundi 25 Juillet :

 

 

10km en 44'43'', footing à 13 km/h de moyenne dont le 7ème km en 3'44(kilomètre progressif en partant à 15km/h).

 

 

Les cuisses semblent encore fatiguées pour pouvoir courir à plus de 16 km/h, le coeur et le souffle sont au top.

 

 

Plan 24h Piero démarre officiellement demain en fin d'après midi.

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