Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Footing avec Yves (prépa 100km de Theillay)

Publié le par Manu Ultra Runner

 

Dimanche 7 Août :

 

 

Séance très longue 48.7km à 10.2 km/h FC Moy 125 Bpm, dont 38km avec Yves (Géraldine en Vélo) pour sa préparation 100km de Theillay.

 

Samedi 27 Août : 100km des Etangs de Sologne à Theillay (dernière édition)

 

Liste des inscrits au 19 Juillet :

 

https://www.facebook.com/COUC-Etangs-de-Sologne-106406146100823/?fref=ts

 

Un bilan kilométrique intéressant de 133.9 km avec une fatigue légère, dès demain, il va falloir réattaquer sèrieusement l'entrainement à des vitesses élevées.

 

La Préparation 24h de St Maixent concocté par Piero est basé essentiellement sur de la qualité, je suis novice dans ce genre d'entrainement pour l'Ultra où j'avais pour habitude de privilégier les séances longues et bijournalières à allures spécifiques.

 

 

Commenter cet article