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Séance du jour

Publié le par Manu Ultra Runner

Prépa 24h de st Maixent S3.

 

Lendemain de la séance très longue 48.7km avec Yves ! 

 

 

Lundi 8 Août :

 

Footing 1h30' à 13.3 km/h de moyenne (prévu 12.4 sur le plan) soit 19.8 km/h, rien compris, j'avais des jambes de feu, je me freinais.

 

Si ça pouvait toujours être ainsi !!! mdr !!!

 

Bon pas la peine de faire le mariole, c'était que le 1er jour de la 3ème semaine du plan et dans 3 semaines grosses séance longue de 100km à Theillay pour une expèrience extra avec un ami en or, ce sera la première fois que j'emmène un pote sur un 100km, ça va être une aventure unique !

 

En Août 2012, Alain David sur ce même 100km l'avait fait pour moi, c'était pas mon premier mais c'était unique comme moment de forte amitié, je lui avais demandé de m'aider à battre mon record sur la distance et on avait réussi notre pari malgré mon caractère de cochon !!!

 

 

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