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Reprise anticipée, séance du jour !

Publié le par Manu Ultra Runner

Prochaine échéance Ultra "24h de Monaco 19/20 Novembre"

 

 

FC Repos : 46 Bpm

 

Lundi 26 Septembre :

 

Matin, home-trainer 15.6km pour 32'. COOL

 

Soir, footing avec le club, très cool 7.8km en 50' FC Moy 116 Bpm.

 

 

Classement 24h de St Maixent (C'était le week-end passé) :

 

http://runchacunsafoulee.com/wp-content/uploads/2016/09/Final-mesure.pdf 

 

Nouveau RP 24H : 218.459km

 

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