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Séance du jour

Publié le par Manu Ultra Runner

Nouveau record perso km arrêté sur route(plat) : 3'07 (anciennement 3'20 en janvier 2015).

 

 

Vendredi 30 Septembre :

 

Footing 52'30 pour 10.7km dont 1km en 3'07(pour voir) !!!

 

 

Week-end cool puis dès Lundi reprise de l'entrainement Piero pour le 24h de Monaco, peut-être que je m'alignerais sur le 10km de Livry Gargan le 9 Octobre.

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