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J-9 24h St Maixent
Hier REPOS
Jeudi 8 Septembre :
Footing 1H10' pour 15.6km dont 2 x 5000m avec 3' récup entre ( 19'47'' et 19'33'').
Pas facile à se mettre en route ce matin, mais au final le résultat est satisfaisant.
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Bienvenue sur mon blog. Je suis coureur d'Ultrafond, coach et Consultant en course à pied. Je propose mes services aux C.E, entreprises ou particuliers pour des évènements sportifs, du coaching et de l'initiation à la course à pied.
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