Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Séance du jour, bof !

Publié le par Manu Ultra Runner

 

Lundi 24 Octobre :

 

Footing relax pour tester le genou gauche après trois jours de repos, bof bof, 13.3km en 1h11' soit 11.2km/h FC moy 124 bpm.

 

Je suis septique, encore 15 jours à espérer puis il faudra trouver le soucis si cela ne passe pas avec baisse de l'entrainement, repos, soins, glace et massages.

 

Les dates à suivre pour mes 2 derniers rdv CAP :

 

Le dimanche 6 Novembre Ekiden de Paris dernier relais 7.2km.

 

Le week-end 19/20 Novembre 24h de Monaco (c'est mal barré).

 

 

Commenter cet article