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Mardi soir, Mercredi matin, dur dur !

Publié le par Manu Ultra Runner

 

Les ampoules contractées Dimanche lors du Cross régional à Combs la ville m'handicapent beaucoup à chaque foulée.

 

Ma posture est contrariée et je dois faire d'énormes efforts afin d'éviter de compenser et créer une autre blessure.

 

Mardi à Vincennes :

 

2h pour 22km dont 1h de coaching avec Krimo(il part habité en nouvelle calédonie, on l'aura bien cassé avant son départ) et François, et 1km en 3'35(pour accompagner un François dans sa dernière série).

 

Mercredi 25 Janvier :

 

2h pour 26.6km de footing dont 1h à 14.4km/h. Bonnes jambes mais le froid et les ampoules m'ont fait très mal.

 

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