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Séance plus compliquée que prévu

Publié le par Manu Ultra Runner

Semaine 4 clap de fin.

 

Vendredi 27 Janvier :

 

3h de footing à 11.3km/h soit 33.9km, plutôt simple sur le papier mais avec 104km déjà au compteur sur ces 4 derniers jours c'était déjà pas évident mais quand le verglas s'y met aussi, la vitesse est réduite drastiquement.

Donc 1ère heure très réduite, glissade à 3 reprises ou j'ai bien cru que je disais adieu à mon début de saison, enfin les articulations n'ont pas trop appréciées les cascades.(Mardi soir j'avais déjà chuté violemment dans le bois de Vincennes).

Total de la semaine 4 prépa 24h de l'Isère : 138.4km

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