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Footing du Jour (douleur aigu au dos)

Publié le par Manu Ultra Runner

 

J'ai dormi avec un patch...puis au matin, jambes à l'équerre contre un mur pendant 15', conseillé par ma tite femme.

 

J-3 Foulées de Vincennes "10km élite à 9h15" RP 35'50...

 

Jeudi 2 Février :

 

Footing 45', 9,2km cool dont 5 accélération sur 150m entre 15.5 et 20km/h.

 

Demain rdv INP séance pédicure 10h30

 

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