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Genou gauche, la rechute.

Publié le par Manu Ultra Runner

 

C'est ainsi, il faut que je me refasse une coupure avant Séville.

 

 

Mardi 7 :

 

1h à 13km/h puis 1h de coaching à Vincennes soit 23km, avec Thierry Fargeas en Guest star, genou gauche très sensible, trop sensible.(fatigue lié au 10km et lundi ??)

 

Mercredi 8 Février :

 

1h20 à 12.7km/h dont 500m400m300m 300m400m500m (1'41; 1'17; 57''; 57''; 1'17 ; 1'35) recup tps de course. AVEC GENOUILLERE mais hélas toujours aussi gênant.

 

Je coupe jusqu'au Marathon de Séville pour me laisser une chance d'y prendre le départ avec un peu d'envie et sans risque de me blesser, d'ici là je vais m'occuper du genou.

 

 

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