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Séance du jour

Publié le par Manu Ultra Runner

Besoin de me défouler, hier c'était 1h05' pour 12.2km en mode cool et aujourd'hui :

 

 

Mardi 13 Juin :

 

1h32' pour 20km soit 13km/h FC Moy 147 Bpm dont 3000m en 11'04''...pfff, c'était pas prévu !!! 

 

 

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