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Séance du jour, j'ai dégusté !

Publié le par Manu Ultra Runner

 

Dur dur cette semaine...minimum 115km au programme, déjà 80.8km de fait !!!

 

Jeudi 15 Juin :

 

Matin (9h) : 1h30 à 11.4 km/h soit 17.2km

Matin(11h30) : 1h à 13 km/h dont 20' à 15km/h

 

Mon RP sur 100km est de 9h33', il date d'Avril 2013, c'était à BELVES...

RDV le 25 Juin à Vincennes, départ 7h du matin pour essayer d'établir un nouveau RP...

 

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