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Semaine de reprise, costaud ! 118km !!!

Publié le par Manu Ultra Runner

 

Semaine à 118km, ça c'est fait , sachant que le 25 Juin, je prends le départ du 100km de Vincennes...

 

Samedi 17 Juin :

 

17.7km en 1h22'30'' dont 6 x 1000m ( 3'37; 3'34; 3'34; 3'35; 3'33 et 3'30 ) dont 1'30 trottinement entre les séries...

 

Dimanche repos...ou peut-être un petit foot avec le fiston...

 

 

 

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