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Séance du jour PLUVIEUSE

Publié le par Manu Ultra Runner

Quand la pluie t'ordonne de ne pas courir, et que toi simple humain courageux, tu vas affronter les éléments sans rechigner à la tâche qui est la tienne, L'ENTRAINEMENT !!!

 

Samedi 22 Juillet : Footing 13.8km en 1h dont 2 x 10' à 3'45 avec récup 2'30 entre les séries..

 

semaine à 106km, demain surement ballade...ou vélo

 

 

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