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Dos bloqué...séance...maintenue

Publié le par Manu Ultra Runner

 

Mon dos me fait des misères mais malgré tout je décide de me jeter sous la pluie pour ce footing de 1h30'...

 

Jeudi 17 Août :

 

Footing 1h30, 5 premières minutes désagréables, dos très sensible puis je trouve les appuis qui me permettent de diminuer la douleur, le temps de s'échauffer et enfin la douleur disparaît...19km dans la musette, demain sera une autre histoire...

 

 

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