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Footing pluvieux du jour...et du vent, sinon, c'est pas drôle !

Publié le par Manu Ultra Runner

 

Dos toujours sensible, la séance d'aujourd'hui fut terrible...pluie et vent afin de travailler le mental au maximum !

 

Vendredi 18 Août : 

 

Footing de 1h45' dont 2 x 5000m (18'40 et 18'43) recup 2'30entre les séries, au total de la séance 23.4km...

 

Malgré les 2 jours de repos sur cette semaine, le kilométrage sera au delà des 100km et même des 115...

 

Bilan hebdo, demain...

 

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