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Une semaine d'entraînement bien costaud !

Publié le par Manu Ultra Runner

 

143Km...la semaine n4 du plan 24h d'Albi, à été bien remplie avec des moments de doute que j'ai géré au mieux...résultat très positif...

 

Samedi 5 Août :

 

Footing 1h40 pour 21.1km dont 10' à 16.6 km/h, plutôt des bonnes jambes en fin de séance..

 

Demain repos...et peut-être déménagement...

 

A noter que je pars en vacances à Poitiers du 20 au 27 Août, il y a beaucoup de chance que je m'entraîne un peu moins...

 

 

 

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