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Home-trainer du jour

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

Séance cool en attendant une bonne partie de vitesse sur 10km, ce Dimanche à Roissy en Brie.

 

Vendredi 15 Septembre :

 

Vélo d'intérieur, 1h pour 31.2km...on fait tourner les jambes...

 

Repos, sieste et massage...Lundi prochain Cryo chez CRYOTEP...

 

J-2 10KM forestier de Roissy en Brie, objectif moins de 36'...

 

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