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Séance du jour, pas de footing...

Publié le par Manu Ultra Runner

 

Séance home-trainer bien rythmé...

 

 

Jeudi 7 Septembre : Home trainer 50.2km en 1h30' avec 2 x 20' à haute intensité (entre 250 et 320 Watts, pour moi évidemment, pas pour un cycliste accompli)

 

Cheville au repos, pas de gênes en pédalant, ni au réveil ce matin, du bonheur...

 

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