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Séance home-trainer, un peu appuyée...

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

Hier grosse séance, du coup ce soir, un peu dans le doute au niveau physique donc je décide d'une petite séance home-trainer en remplacement de la CAP...

 

Mardi 12 Septembre :

 

1h Home-trainer 34.1km avec 15' à intensité élevée...

 

Dimanche prochain 10km de Roissy en Brie, "les 10km forestier", objectif reprendre un peu de vitesse sans puiser dans les ressources, juste titller les 36' si possible...

 

http://www.10kmforestier.fr/

 

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