J-17 24H D'Albi 2017

24h d'Albi :

http://www.albi24h.fr/

Liste des inscrits :

http://www.albi24h.fr/wp-content/uploads/2017/10/INS.24HC-17.pdf

Reprise cool hier avec 1h de home trainer...l'après Millau en douceur !

Jeudi 5 Octobre :

Petit footing de reprise 43' pour 8km sans regarder la montre...enfin quasiment pas !

FC 125bpm (bof bof, pas encore récupéré totalement)

Réunion INP aujourd'hui à 12h30 pour dscuter des événements course à pied 2018 et des sorties footing en attendant le MARATHON de Malte en Février.