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11 Jours après les "6 Jours d'Antibes"

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

 

C'est la reprise !

 


T r a n q u i l l e m e n t .

 


 

 

 

C'était Jeudi 21, fête de la musique, mais aussi le jour où j'ai décidé de rechausser les runnings pour une ballade.

 

Mes articulations rouillées, légères tendinites talon gauche et genou droit puis une pointe gènante dans la fesse droite.

 

Stats Jeudi : 5,700Km en 31min45sec soit 10,7 km/h 


commentaire : Séance courte afin d'éviter d'aggraver les tendinites.

 

Vendredi 22 :


 

7,700Km en 48 min 11sec soit 9,6Km/h


commentaire : Séance courte cool

 

 

Samedi 23 :

 

10,500Km en 51min05sec soit 12,3Km/h

 

commentaire :

 

OUPS! Bon d'accord, je me suis laissé aller.

Je voulais savoir malgré des sensations mitigées, si je pouvais accélérer un peu.

 

 

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