Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

2 ème Semaine de préparation "24H de Grenoble"

Publié le par Manu Ultra Runner

 

Du Lundi 2 au Dimanche 8 Juillet :


 

Lundi et Jeudi : Repos


 

Mardi : 10Km en 56min soit 10,7KM/H 


- Douleurs aigues fesse droite.


 

Mercredi : 10,1km en 1h04min soit 9,5KM/H FC : 129 Bpm


- Douleurs idem à Mardi

 

Vendredi : 11,9Km en 1h08min soit 10,4KM/H FC : 143 Bpm


- Douleurs idem 

 

Samedi : 15,4Km en 1h22min soit 11,4km/h FC : 141 Bpm

 


 

Dimanche : 10Km en 54min soit 11,1KM/H FC : 138 Bpm

 


 

Stats Hebdo :


 

57,500Km pour 5 heures 25 min d'entraînement.


 

Commentaires sur la semaine :


Douleurs fesse droite, j'essaye de nouveaux étirements pour palier à ce prôblème et si cela est nécessaire, je consulterais un Ostéopathe.


Pour l'instant, je continue à poursuivre ma préparation sans rien changer.

 

Commenter cet article