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24h de Marignane 2012, résultats !

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

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Mon 24h de Marignane, je devais faire juste une ballade.


 

 

En Octobre, je battais mon record sur le 24h de Grenoble soit une marque de 184,1km et donc le principal était fait sur 2012...

 

 


Et un de plus, c'était mon 5ème 24h depuis 2010, et celui là était prévu pour tester une gestion de course et biensûr prendre beaucoup de plaisir pour finir ma saison d'Ultra 2012.


 

 

Le départ ce fait en douceur à 19h mais déja la température frôle le 0°C...


 

L'ambiance est très bonne, sans aucune ambition, j'avance à l'allure prévue.


 

Le premier 6h, se termine et je passe en 55km, un kilomètre plus rapide qu'à Grenoble.

 

Ce premier 6h que j'avais chiffré en objectif à 52km, a été dur mais mes jambes répondent bien, malgré les aléas du parcours.

 

J'aime le béton, et là hélas pour moi, beaucoup trop de cailloux et autres gravillons m'ont traumatisé, j'avais qu'à prévoir les guêtres. 

 

Mes pieds seront surement bien endommagés au bout de cette épreuve !!!

 

En conclusion, pendant ce premier quart de course, 5 arrêts sur le parcours pour enlever les cailloux, 1 arrêt changement de chaussures car des échauffements aux deux pieds me titillaient.

 


 

 

Deuxième 6h, j'en suis a 107km, j'ai le vertige, vraiment surpris car depuis la 8ème heure je me sens comme survolté...mais je ne suis pas prêt physiquement pour tenir plus longtemps à ce rythme.

Je ne m'attendais pas du tout à me retrouver à un kilométrage pareil au bout de 12h, je garde la tête froide car je sais que le plus dur risque d'arriver rapidemment.

 

 

 

 

 

Troisième 6h, voilà, de retour sur terre, la dure réalité quand les muscles sont congelés par le froid et rempli d'acide...

Environ 148km, j'avance petit à petit, je limite les arrêts.

 

Dur dur

 

 

 

 

 

 

Quatrième 6h, j'ai l'impression que ce 24h dure depuis 6 jours, de nouveau il fait très froid et la nuit va nous accompagner encore pour les 2 dernières heures.

 

Céline fait les quatres derniers tours avec moi, elle me couvre d'un plaid que j'ai peine à tenir car mes mains sont gelées malgré mes gants.

 

J'en fini avec un nouveau record perso avec plus de 187 km (j'hallucine)

Je me classe 3 ème, et donc c'est mon premier podium en Ultra Fond.


1er Olivier Chaigne 202 km

 

2ème Willy Rigaux 188 km (Salopard, biensûr amicalement)

 

3ème Manuel Da cunha 187 km

 

 

 

 


 

Des anecdotes, des petites infos sympas pendants ce 24h, j'en ai quelques unes mais fallait être là MDR :


 

- Pause pizza, 30 minutes avant le départ :

 

pizza party Marignane 2012

 

Phillippe et Vincent !!!


 

- A chaque tour que je prenais à Serge Piccioto, j'avais le droit à "ALLEZ MANU, ALLEZ MONACO", et il a tenu pendant 24h.


Serge dit Prince Albert et Viva MONACO


D'ailleurs, Serge me tenais au courant de l'évolution du score vendredi soir de Monaco - Sedan, au final victoire  3 à 1.

 

- Biensûr, Jean Louis Valderama était en Superman et Stéphanie en Superwoman.

 

Y avait aussi Super Woman

 

 

 

- Je me suis promené en petite tenue un peu partout dans le gymnase...


 

Je passe dans le vestiaire des filles...

 

 

 

- Céline a fait malgré elle plus de 25 km, mais elle a réussi à dormir 4h dans la nuit (la première...)

 


 

En couple...

 


 

- Les vestiaires étaient surchauffés, et beaucoup de coureurs ne sont jamais ressortis...perso, j'y ai mis les pieds que 2 fois le Vendredi pour me changer puis le Samedi quand la course était finie.


 

- Pour la remise des récompense, nous avons eu le droit à un spectacle de danse....avant le repas...il est dur Superman

 

- Olivier Chaigne, est un grand Champion et une fois de plus j'en ai pris plein les yeux !!!

 

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- Mes pieds Dimanche après-midi :

 

SAM 3177

 

Aie, enfin ouf, c'est la fin de saison.

 

 

Mon objectif de tester une nouvelle gestion était la priorité sur cette course, et cela a été réussi haut la main et donc je l'adopterai sur mon prochain 24h.

 

RESULTATS COMPLET :

 

 

http://www.kms.fr/kms_www/Eprv/Rsl/12/24HrMarignane_2012_Rsl.php?id_d=2233

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le Solitaire 03/12/2012 21:52

Oh ptain c'est quoi ces pieds de danseuse? Tu devrais essayer mes sabots ;)

Chaigne 03/12/2012 16:27

Salut Manu,

Bravo à toi pour ce nouveau record !
Malgré le froid et les nombreuses épreuves que tu avais courues juste avant, tu as encore réussi à améliorer ton score !
Mainternant, tu peux être sûr que les 200 kilomètres (et même plus !) ne seront plus qu'une formalité pour le prochain 24 heures !
Tu en as largement le niveau et tu sais que je suis fan de la tactique course/marche !! (peut-être qu'il faut juste que tu la calibres autrement, avec des durées plus longues avant de marcher, je
pense que tu en es capable, on en reparle à l'occasion !)

Encore merci pour les mots très sympas que tu as eus lors de la remise des prix, bonne récupération, et bises à toi et à Céline !

Olivier

Manu Ultra Runner 03/12/2012 16:52



Merci merci merci, sacré toi, biensûr que l'on en reparle...la biz de notre part