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Bilan Saison 2013 d'Ultra fond.

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

 

6 courses d'Ultra Marathon pour un total de 1635,48km.


 

3 Marathons : Barcelone (record perso 3h24'54''), Paris et Marne et Gondoire.



 

 

27-28 Avril : 100km de Belvès en 9h33'(record perso)


 

 

25-26 Mai : L'Ultr'Ardèche 216km en 30h28'


 

 

7-8 Septembre : 24h de Liège  187.083 km (1er)


 

 

5-6 Octobre : 24h de Grenoble 196.835km(record perso)


 

 

16-24 Novembre : No Finish Line 8 jours 827km (3ème)


 

 

 

Environ 2800km à l'entrainement donc au total à peu près 4500km pour l'année 2013.

 

 

 

Commentaires :

 

 

Grosse progression sur le 100km ou je gagne en 1 an, 45', je passe de 10h18' à 9h33'.

 

Progression intéressante sur le 24h ou je passe de 187km à 196.835km.

 

 

Pour les formats de très longues distances, encore une évolution majeur par rapport à 2012 avec des résultats en progression aussi.

 

Progression au niveau du chrono mais aussi sur la gestion de course ainsi que sur le mental.

 

 

Lien vers mes résultats depuis 2008 :

 

http://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=82642

 


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