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Footing du jour.

Publié le par Manu Ultra Runner

 

 

Footing 8km en 42' soit 11.4 km/h de moyenne.


 

Commentaire :

 


 

Footing juste après le petit déj, mauvaises sensations, vivement demain.

 

Une bonne nouvelle, j'ai vraiment récupéré du 8 jours, FC au réveil 52 Bpm.

 

Je vais tout de même continuer à un rythme cool ma remise en forme car le mois de Janvier s'annonce costaud voir redoutable !!!

 


 

 

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